beijo na areia !!!

Como tudo não é perfeito, e quando tudo apontava para ser mais uma sessão dupla 40k de BTT + 14k de atletismo , eis que um buraco na areia me manda beijar a terra e eis o resultado

15 dias no estaleiro sem poder fazer qualquer esforço

Magnifico...

Neste lugar magnifico , que é o Ludo

situado na Ria Formosa, Faro, onde desenvolvo a minha actividade desportiva btt e o atletismo . Local simplesmente magnifico para a prática desportiva quer pela sua beleza natural e o prazer que é correr nos campos de golfe.
Nesta semana de festas onde a gula é enorme devido à diversidade gastronómica , não podia deixar de malhar e assim totalizei 18H de treino repartidos pela NATAÇÃO. 13/km ( 5H) ; BTT 225/km (10H) ; Atletismo 45/km ( 3h30).