A extinçao.....

O 1º de dezembro nunca deveria acabar. Este deveria ser o unico q se deveria gozar , pois todas as NAÇÕES que se prezem do patriotismo têm as suas datas,. Como exemplo o que sucederia se os americanos extiguissem o seu 4 de junho!!!!! Será que este Governo também já agendou a extinção do Pais, para ser um região de Espanha.

beijo na areia !!!

Como tudo não é perfeito, e quando tudo apontava para ser mais uma sessão dupla 40k de BTT + 14k de atletismo , eis que um buraco na areia me manda beijar a terra e eis o resultado

15 dias no estaleiro sem poder fazer qualquer esforço

Magnifico...

Neste lugar magnifico , que é o Ludo

situado na Ria Formosa, Faro, onde desenvolvo a minha actividade desportiva btt e o atletismo . Local simplesmente magnifico para a prática desportiva quer pela sua beleza natural e o prazer que é correr nos campos de golfe.
Nesta semana de festas onde a gula é enorme devido à diversidade gastronómica , não podia deixar de malhar e assim totalizei 18H de treino repartidos pela NATAÇÃO. 13/km ( 5H) ; BTT 225/km (10H) ; Atletismo 45/km ( 3h30).

Maratona do Everest reportagem

http://www.everestmarathon.org.uk/index.php/nextrace/race-reports-from-nepal

Maratona do Everest

Para ti companheiro e para a tua sherpa(Fatima), gozem esses momentos unicos....


http://aeiou.expresso.pt/algarvio-vai-ser-primeiro-portugues-na-maratona-do-evereste-video=f687177

Dê-se inicio ...

30' de atletismo

3horas de ciclismo

Começou a saga com vista à proxima época, que em principio terá como objectivo principal o CAMPEONATO DO MUNDO DE DISTANCIA LONGA, VICTORIA - ESPANHA

Europeus de Triatlo Pontevedra

Na minha modesta opinião, sobre esta organização só posso dizer que está bastantes furos abaixo. Foi lamentavel o tempo de espera, superior a 2 horas, para se efectuar o check da bike, e , ainda mais ser realizada na hora da prova de elites masculinas. O parque de transição que é uma das partes mais belas do triatlo estava blindado , quase inacessivel ao publico. Oeiras, Quarteira o LD de Lisboa e as outras , deveriam de ser exemplo para estes organizadores, mas infelizmente nunca tiveram e se tiveram nestes locais não aprenderem nada, mas tiveram concerteza no Europeu de Lisboa.

Quantos aos percursos nada a dizer, apesar de eu me ter enganado na bike o que me custou alguns preciosos minutos, simplesmente bestial.

Mas não lembra a ninguem realizar uma prova ao meio dia , quando os termometros marcavam 40º, simplesmente desumano para as elites femininas.

Obrigado aos portugueses que participaram e àqueles de nos apoiaram, vi no percurso bandeiras portugueses e vozes de apoio, Krepe( boa recuperação), joana tiveram lá.

Àqueles que conviveram comigo no hotel, que percorreremos os quase 800km desde Loulé até Pontevedra, à mãe da Isa que fez umas bonitas 5... e tais primaveras, que até bolo deu para cantar parabéns. A todos muito obrigado.

MAS, PEDRO BASILIO, para ti quando te vi no pontão de partida é pouco dizer o que as nossas lágrimas ( David, joao Correia..) diziam