SSESIMBRA ULTRA TRAIL 2013 - 14 de Abril de 2013

Treinar para competir, com vista ao evento do ibermanlaluz.es , pela 1ª vez incluo este desafio, vou competir no mini trail de 20kms . E nada melhor de ver esta prova magnificamente comentada e fotografada  no link abaixo.

http://rontour.wordpress.com/2012/04/18/ii-ultra-trail-de-sesimbra/.

Meus companheiros de aventura, Pedro Bernardo e Deni Vargues que competirão no Ultra Trail. 

Duas palavras para descrever este evento:  SIMPLESMENTE BRUTAL.

http://www.associacaomundodacorrida.com/Eventos/Sesimbra/ClassifProvisoria_Trail.pdf, 1º Lugar do escalão 44º da Geral em 191 atletas

... Iberman 05 de Outubro

FEVEREIRO

 NATAÇÃO => 38,6km => 17H.

CICLISMO => 739 KM => 29H35.  
http://connect.garmin.com/activity/273243666

ATLETISMO => 214,170 = 19H35.
http://connect.garmin.com/activity/272840953

 66 horas de treino.